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Conversa com Williams Junior

01/04/2020 às 23:51

A Psicologia em tempos de Pandemia da COVID-19

 
A pandemia resultante da covid-19 tem causado sérios impactos não apenas na economia mas também no comportamento humano.

Num mundo globalizado e capitalista em que vivemos, o isolamento social que é alternativa para evitar a disseminação do vírus; tem sido cenário para pensamentos negativos.
Como corpo e mente estão interligados, alimentar pensamentos destrutivos ocasiona baixa de imunidade além de inúmeros sintomas como ansiedade, medo, estresse etc.

Mas o que fazer diante de algo tão assustador?
Você caro leitor, pode auxiliar o seu bem estar mental e funcional evitando notícias que só contribuem para aumento de ansiedade por exemplo.
Então leia um livro, assista a filmes que você goste, brinque com seus filhos, cuide de você, cultive uma planta. Atividades que sempre resulte em bem estar.

Lembre-se de que essa não é primeira dificuldade em que o mundo enfrenta e que não estamos sozinhos.
Não dispare gatilhos tóxicos para o seu organismo.
Vamos juntos enfrentar essa fase com responsabilidade social, use da resiliência que numa próxima dificuldade, se houver, com certeza você se superará.

Dany Pimenta
Psicóloga
Influencer Digital
@danypimentaof 

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